http://cocoronoco.at.webry.info/ ながいこと心の問題で苦労したあと今ようやく出口を見つけつつあるココロの成長記です。うつ、自律神経失調症、アダルトチルドレン（AC）、境界性人格障害、アレルギー、ぜんそく、などなどいろいろな肩書き（？）をもらってきましたが、今はどれもすっかりご縁がなくなりました☆　自分がやってみて良かったことも色々書いていきたいと思います。 2008-11-14T12:52:26+09:00 http://cocoronoco.at.webry.info/200807/article_1.html 長いこと許せない人がいました。この人を許したら自分も楽なんだ、と頭ではずっとわかっていたのに。。。 考え方を変える ココロノコ成長日記 2008-07-01T14:29:58+09:00 http://cocoronoco.at.webry.info/200806/article_2.html いろいろな本を読んでは、頭で「そうだそうだ、その通り！」と思うのですが、それを実行するとなるとなかなかむずかしかったりします。「わかること」と「出来ること」には、やっぱりだいぶ差があります。 考え方を変える 癒し効果のあることをする 体を動かす ココロノコ成長日記 2008-06-30T15:45:00+09:00 http://cocoronoco.at.webry.info/200806/article_1.html 私はうんと具合がわるかったころ、「なんでこんな嫌なことが私にばっかり起こるんだろう？」って思ってました。運がわるいとか、育った家庭環境が良くなかったとか、周りに原因を求めてました。 考え方を変える 癒し効果のあることをする 瞑想 ココロノコ成長日記 2008-06-25T14:18:00+09:00